Tidak semua mahasiswa menyadari saat kesejahteraan psikologis mereka mulai menurun. Berikut adalah beberapa tanda peringatan bahwa kamu perlu lebih peduli terhadap SWB-mu: 1. Tanda-Tanda SWB Menurun 2. Penyebab Umum 3. Apa yang Bisa Dilakukan? 4. Kapan Harus Minta Bantuan? Jika…
Subjective Well-Being bukanlah sesuatu yang tetap; ia bisa ditingkatkan melalui kebiasaan dan gaya hidup yang sehat. Berikut ini adalah 5 cara sederhana namun efektif untuk meningkatkan SWB di kalangan mahasiswa: 1. Latih Rasa Syukur Setiap Hari Menulis 3 hal yang…
Subjective Well-Being (SWB) adalah istilah psikologi yang menggambarkan seberapa puas seseorang terhadap hidupnya secara keseluruhan, termasuk seberapa sering mereka mengalami emosi positif dan seberapa jarang mengalami emosi negatif. Dalam konteks mahasiswa, SWB menjadi sangat penting karena berkaitan langsung dengan motivasi…